極秘プロジェクト めぇめぇトレーニング！
先週の日曜日（1/31）
前々からお願いしていた
めぇめぇコーチによる
登坂講習会を開いて頂きました
初めに言うときますが
この講習会は坂道遅い人限定ですのよ
よって
速い人は受けられませんので
悪しからずご了承下さい(笑)
久しぶりの外チャリ
ゼブラ号も嬉しそう
集合場所が
なんと霊気が漂っているらしく
めぇめぇコーチ
朝から元気なし
霊感なんもない私は
元気いっぱい！やる気満々！
めぇめぇコーチってば
見た目と一緒で
中身も繊細なのねぇ
（（（（（￣∀￣； あはは…
ご一緒したのは
いつも仲良し
macさんgamiさんのほんわかご夫妻
さっそく出発
今年のタイガースは～ナンチャラカンチャラ・・・
金本監督はどうなんやろね～などなど
お喋りしながら登ります
最後の激坂区間は
ぜーぜー言いながらクリア～
あれ？
もっと長かった気がしたのに
ちょっと頑張ったら終わってた(笑)
約3～4Kmの坂道を
登って～休憩して～降りて～
また登って～
休憩中は
寝っ転がって心拍を整えます
瞑想中のめぇめぇコーチ
何か難しい事を考えているのかしらン・・・
アタチも横に失礼して
よっこらせ
こんな風に足をあげると
血流が心臓に行きやすいので
回復が早いらしいです
お昼ご飯はどこで食べようかな～
なんて思いつつ
心拍を整えます(笑)
今度はgamiさんも仲間入り
雲ひとつないお天気
で
でお昼寝したいくらいでした～
トレーニングが終わったら
お待ちかねのお昼ご飯です
ヾ(´∀`*)ﾉ
タカやんコーチの縄張り
熱々のチャンポン～
温まって美味しかった～
筋トレやストレッチのやり方まで教えてもらって
とっても中身の濃い
講習会でした
めぇめぇコーチ
遠いところ、わざわざ来て下さって
ありがとうございました
またお願いします～
macさんgamiさん
お付き合い頂き
ありがとうございました
最近、ピースじぃさんが何故か荒れてます
この日も朝から大荒れ
足を噛まれました・・・
その真相は
